¡Hola! ¿Cómo estás?

En el fortalecimiento de esta semana vamos a eliminar esos desequilibrios que en ocasiones se encuentran en las vértebras lumbares es decir las vertebras que estan en la parte baja de tu espalda, es importante que tu espalda esté uniforme, igual y nivelada, ya que la columna nos sostiene, nos permite estar de pie o sentados.

En este fortalecimiento vamos a borrar todas las causas, fuentes y razones que han dado pie a este malestar, casi siempre pensamos que cuando nos ocurre algún malestar en el cuerpo tiene que ver con lo físico pero rara vez es así.

Vamos a borrar los pensamientos, emociones, experiencias que han detonado el dolor. Espero que si padeces constantemente de dolor lumbar después de escucharlo ya no sea así.

Como siempre te agradezco me escuches y compartas con otros, ya que si uno esta mejor todos mejoraran en consecuencia, te envío un abrazo.

Gracias por escucharme como cada semana te agradeceré lo compartas con quien lo padece

Un abrazo 🤗

Fuertes, siempre, fuertes